Ahora no es el momento de buscar excusas. En su lugar, te presentamos 5 razonespor las que, de todos modos, ¡entrenar en casa es lo mejor!
Aunque actualmente solo haya un «confinamiento ligero», al menos los gimnasios están cerrados en noviembre. Además, como las temperaturas siguen bajando, es probable que tu motivación para correr también disminuya continuamente. Entonces, ¿qué se puede hacer para no perder ahora la forma física que tanto esfuerzo te ha costado conseguir?
Ahora no es el momento de buscar excusas. En su lugar, te presentamos 5 razonespor las que, de todos modos, ¡entrenar en casa es lo mejor!
Sin miradas molestas
– Razón 1 –
En el gimnasio se encuentran muchas personas diferentes. Están los que están súper entrenados, junto a los que se sienten como si no fueran nada, y también otros que solo quieren perder unos kilos.
Lo que sin duda no falta son las miradas curiosas. Seguro que también te has preguntado alguna vez: «¿Por qué me mira así? ¿Tiene que ver con mi cuerpo? ¿O estoy vestido de forma inadecuada?». Hay muchos que, en el fondo, están hartos del ambiente del gimnasio.
¡Eso no puede pasarte en casa! En tu gimnasio en casa estás solo y no tienes que lidiar con extraños raros que te ponen nervioso con sus miradas inquisitivas.
Tú marcas el ritmo
– Razón 2 –
¿Te ha pasado alguna vez que alguien se quedara detrás de ti y quisiera usar tu máquina? Así es imposible hacer un entrenamiento eficaz, porque seguramente te apresurarías durante los ejercicios y ya no podrías cumplir tu plan de entrenamiento.
En casa, en tu gimnasio, tú marcas el ritmo. Si quieres dedicar 50 minutos solo a entrenar tu resistencia de forma relajada, hacer unas flexiones y luego seguir trabajando tu estado físico, puedes hacerlo sin problemas. No tienes que seguir el ritmo de nadie y puedes decidirlo tú mismo.
Entrenamiento higiénico
– Razón 3 –
Aunque se pide a todos los usuarios que desinfecten su equipo después de entrenar, no es muy apetecible cuando el sillín aún está caliente y quizá todavía quedan unas gotas de sudor en la pantalla.
Por eso es mucho más agradable tener en casa un entorno garantizadamente libre de gérmenes, donde puedes darlo todo sin preocupaciones y no tienes que sujetar el manillar de la máquina de ejercicio con las puntas de los dedos.
¿Subir el volumen de la música al máximo? ¡Sin problema!
– Razón 4 –
Por supuesto, también puedes reproducir tu música favorita con auriculares durante el entrenamiento en el gimnasio. Pero con eso no conseguirás el sonido adecuado que te impulse durante todo el entrenamiento, al menos no sin que los demás se den cuenta. Además, para muchos, los auriculares simplemente no son cómodos durante algunos ejercicios. Y quizá alguna vez se te ha caído el móvil del bolsillo en la cinta de correr, ¡y eso es muy molesto!
En casa puedes subir el volumen de la música o ver una película. Probablemente no haya ningún gimnasio que tenga un televisor justo delante de la máquina de ejercicio con el programa que elijas.
Sin desplazamientos ni excusas
– Razón 5 –
Aunque el gimnasio más cercano esté a solo 5 minutos a pie, aún tienes que armarte de valor para ir a hacer deporte, ponerte ropa adecuada y luego no echarte atrás.
En casa no hay excusas. Aquí también puedes meter un entrenamiento de 10 minutos mientras se emite la pausa publicitaria de la película televisada. O puedes hacer directamente una sesión rápida después del desayuno y meterte enseguida bajo la ducha.
Conclusión: ¡entrenar en casa es mucho más fácil!
En definitiva, podemos afirmar que entrenar en casa es mucho más fácil que en el gimnasio. Los defensores de los gimnasios siempre dan dos argumentos: los costes y el espacio necesario. Pero también tenemos buenas noticias para ti en este aspecto.
Nuestros equipos de fitness SportPlus destacan por su excelente relación calidad-precio y su larga vida útil. Calcula cuánto dinero has malgastado en el gimnasio y mira cómo podría quedar ya tu gimnasio en casa.
Además, no solo tenemos grandes equipos, sino también muchos dispositivos pequeños con los que puedes entrenar en espacios muy reducidos. Muchos de nuestros equipos grandes clásicos (por ejemplo, máquinas de remo, bicicletas estáticas, etc.) además se pueden plegar, desplazar y guardar de forma que ocupen poco espacio.
