Le programme de 21 jours
De l'état d'esprit au mouvement
De la tête. Dans le mouvement.
Vidéo 5 : Tête contre corps et régulation du stress
Marcel t'explique comment gérer ta paresse intérieure, comment le sport t'aide à maîtriser le stress et quand il est utile de se comparer aux autres dans le sport, et quand cela peut être nuisible.
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