Le programme de 21 jours
De l'état d'esprit au mouvement
De la tête. Dans le mouvement.
Vidéo 4 : Le principe de la voiture et ton image de soi
Marcel t'explique les composantes Stabilité, Mobilité et Commande. Il y a aussi un peu d'information sur le Sport et l'Image de soi, et, pour que tu t'entraînes correctement dès le départ, quelques notions de base sur la respiration.
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