El programa de 21 días
Mentalidad para el Movimiento
De la cabeza. Al movimiento.
Video 4: El principio del automóvil y tu autoimagen
Marcel te explica los componentes estabilidad, movilidad y control. Además, hay un poco de información sobre deporte y autoimagen y, para que entrenes correctamente desde el principio, también algunos conceptos básicos sobre la respiración.
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