Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Q-Band HR3 und sind überzeugt,
dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. Das Q-Band HR3 ist ein
intelligenter Fitness-Tracker, mit dem Sie Ihre Bewegungsaktivitäten aufzeichnen und
analysieren können.
1Platzieren Sie Ihr Q-Band
HR3 in der Ladeschale;
achten Sie darauf, dass die
Ladekontakte vom Tracker
auf den Ladekontakten der
Ladeschale liegen.
2Schließen Sie die Ladeschale
anschließend; stellen Sie
sicher, dass die Ladeschale
das Q-Band HR3 richtig umschließt
und die Abdeckkappe
verschlossen ist.
3Schließen Sie den USBStecker
zum Starten des
Aufladens an einen USB
Anschluss vom PC oder
USB Netzteil an.
HINWEIS:
Das Produkt wird mit verriegeltem Bildschirm und Sensortaste geliefert und wird entsperrt, sobald es
einmal (über den USB-Anschluss) aufgeladen wird. Achten Sie darauf, dass das Symbol „Laden“ während
des Ladevorgangs erscheint, was anzeigt, dass das Gerät korrekt angeschlossen ist und aufgeladen
wird.
HINWEIS:
Der integrierte Lithium-Polymer-Akku kann beschädigt werden, falls er längere Zeit bei niedriger Spannung
gehalten wird. Sie sollten den Akku zur Verlängerung der Akkulaufzeit einmal alle drei Monate
aufladen, selbst wenn Sie das Gerät nicht sehr oft oder voraussichtlich längere Zeit gar nicht benutzen.
Nachdem das Q-Band vollständig
geladen ist, legen Sie es um
Ihr Handgelenk. Schieben Sie
das Ende vom Band durch den
Uhrenverschluss und richten Sie
den Verschluss entsprechend
dem Durchmesser des Handgelenkes
aus.
Achten Sie darauf, dass das
Q-Band fest um Ihr Handlenkt
anliegt, so dass das Display fest
auf der Haut anliegt. Das festanliegen
vom Band erhöht die
Genauigkeit der zu messende
Anzahl der Schritte sowie die
Genauigkeit der Pulsmessung.
Tragen Sie das Armband drei
Finger entfernt vom Handgelenk.
Wenn der Text „-----“ auf dem
Bildschirm erscheint, halten Sie
bitte ca. 10 Sekunden lang still,
um eine Herzfrequenzmessung
zu erhalten.
1. Tippen Sie zum Aufwecken des Gerätebildschirms zweimal auf die Taste.
2. Halten Sie die Taste am Q-Band HR3 gedrückt, bis Sie 4 Symbole zur
Modusauswahl auf dem Bildschirm sehen. 3. Tippen Sie zum Wechseln des Modus zweimal auf die Taste.
4. Sie gelangen nach 3 Sekunden in den ausgewählten Modus.
II. Anzeigeinformationen ändern
Durch kurzes drücken der Taste kann zwischen verschieden Anzeigen in den Funktionsmodi gewechselt
weden, um mehr Informationen sichtbar zu machen.
III. Symbolbeschreibung
1. Verbindung aktiv
2. Verbindung getrennt
3. Alarm
4. Täglichmodus
5. Datum
11. Herzfrequenzzone
(Bereich 3 und darüber)
12. Dauer
13. Entfernung
i-gotU Life App
i-gotU Life funktioniert perfekt mit dem Q-Band, das Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Schlafqualität im täglichen Leben verfolgt/aufzeichnet. Während Ihnen das Q-Band ermöglicht, sich durch die Festlegung verschiedener Ziele zur Ausführung intensiverer Trainings zu motivieren, bietet i-gotU Life nutzerfreundliche Erinnerungen über verschiedene Hinweise direkt per Q-Band, einschließlich eingehender Anrufe, E-Mails, Nachrichten, Kalenderereignisalarmen oder Push-Benachrichtigungen von anderen Social-Media-Apps.
Während des Trainings sehen Sie Echtzeitdaten Ihres Trainingsfortschritts von i-gotU Life am Q-Band/Q-Watch-Bildschirm, einschließlich Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien etc. Neben der Trainingsverfolgung ermöglicht Ihnen i-gotU Life auch die Erstellung personalisierter Trainingsprogramme zur Vereinfachung des Trainings und zur Erreichung von Fitnesszielen unterschiedlicher Niveaus. Es macht grundsätzlich mehr Spaß, gemeinsam mit Freunden zu trainieren.
Laden Sie mit Hilfe der nutzerfreundlichen Fitnessfreunde-Funktion Freunde ein, sich Ihrem Training anzuschließen – egal, wo sie sind –, und motivieren Sie sich gegenseitig mit ermutigenden Worten. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen i-gotU Life jederzeit das einfache Sichern und Wiederherstellen aller Trainingsdaten per iCloud mit nur wenigen Berührungen.
Folgen Sie nach der Installation der i-gotU Life App die weiteren Anweisungen, um Ihr Q-Band HR+
mit Ihrem Mobilgerät zu verbinden bzw. zu koppeln. Die Kopplung ermöglicht es dem Tracker und Ihr
Mobilgerät, miteinander zu kommunizieren (Daten untereinander zu synchronisieren)
HINWEIS:
Die Verbindung zwischen Mobilgerät und dem Q-Band HR3 wird über Bluetooth 4.0 hergestellt. Bitte
achten Sie darauf, dass die Kopplung nur in der App hergestellt wird, nicht in der Bluetooth-
Geräteeinstellung von Ihrem Smartphone.
1Platzieren Sie Ihr Q-Band
HR3 in der Ladeschale;
achten Sie darauf, dass die
Ladekontakte vom Tracker
auf den Ladekontakten der
Ladeschale liegen.
2Schließen Sie die Ladeschale
anschließend; stellen Sie
sicher, dass die Ladeschale
das Q-Band HR3 richtig umschließt
und die Abdeckkappe
verschlossen ist.
3Schließen Sie den USBStecker
zum Starten des
Aufladens an einen USB
Anschluss vom PC oder
USB Netzteil an.
HINWEIS:
Das Produkt wird mit verriegeltem Bildschirm und Sensortaste geliefert und wird entsperrt, sobald es
einmal (über den USB-Anschluss) aufgeladen wird. Achten Sie darauf, dass das Symbol „Laden“ während
des Ladevorgangs erscheint, was anzeigt, dass das Gerät korrekt angeschlossen ist und aufgeladen
wird.
HINWEIS:
Der integrierte Lithium-Polymer-Akku kann beschädigt werden, falls er längere Zeit bei niedriger Spannung
gehalten wird. Sie sollten den Akku zur Verlängerung der Akkulaufzeit einmal alle drei Monate
aufladen, selbst wenn Sie das Gerät nicht sehr oft oder voraussichtlich längere Zeit gar nicht benutzen.
Auf der Einstellungen-Seite können Sie folgende Optionen einrichten:
PROFIL: Geben Sie hier Ihre persönlichen Informationen ein, wie Name, Geschlecht, Größe, Gewicht und Geburtstag.
Dashboard-Layout: Wählen Sie einen Anzeigestil für Ihr Dashboard-Layout.
Trainingseinstellungen: Konfigurieren Sie Art und Ziel Ihres Trainings.
TAGESZIELE: Legen Sie Ziele für Ihre Sportaktivitäten fest, die Sie erreichen möchten, einschließlich zurückgelegter Schritte und verbrannter Kalorien.
ZIELERINNERUNG: Planen Sie zwei Erinnerungen zu bestimmten Zeiten, die Sie daran erinnern, sich für Ihr Training vorzubereiten.
Erinnerung an Gewichtsmessung: Richten Sie eine Erinnerung zur Gewichtsmessung ein.
Geringe-Aktivität-Alarm: Richten Sie eine Erinnerung bei zu geringer Aktivität ein.
AUTO-RUHEZUSTAND: Wenn diese Option eingeschaltet ist, ruft das Gerät zur angegebenen Startzeit den Ruhezustand auf und verlässt ihn zur angegebenen Endzeit.
APPLE HEALTH: Durch Aktivierung dieser Funktion können Sie Ihre in Ihrem Konto gespeicherten Aktivitätsinformationen mit der App Apple Health ansehen und verwalten.
WEITERE GERÄTEEINSTELLUNGEN:
Bildschirm durch Handbewegung einschalten: Bei Aktivierung dieser Funktion können Sie den Q-Band-/Q-Watch-Bildschirm mit Hilfe der abgebildeten Handbewegung einschalten
Bildschirm aufwecken: Legen Sie fest, ob das Gerät durch einfaches oder zweifaches Tippen auf den Gerätebildschirm aufgeweckt werden soll (nur bei bestimmten Modellen verfügbar)
OLED-Anzeigedauer: Legt fest, wie lange der Bildschirm eingeschaltet bleiben soll, bevor er sich abschaltet
Mitteilungsvibration: Zur Festlegung, wie oft das Gerät bei Erhalt einer Nachricht vibrieren soll
Mitteilung anzeigen: Zur Festlegung, ob die erhaltene Nachricht im Hoch- oder Querformat angezeigt werden soll (nur bei bestimmten Modellen verfügbar)
Helligkeit: Zur Ermittlung der Helligkeit des Gerätebildschirms während eines angegebenen Zeitraums
Modusanzeige: Legt fest, ob der aktuell verwendete Modus beim Einschalten des Bildschirms angezeigt werden soll (nur Q-Watch M)
Einheit: Optionen für Messwerte in metrischen oder imperialen Einheiten
Warnung bei Verbindungstrennung: Alarmiert, wenn die Verbindung mit Q-Band/Q-Watch getrennt wird
Gerätesprache ändern: Ändert die Anzeigesprache am Gerät
Auf Werkseinstellungen rücksetzen: Setzt alle Einstellungen auf die werkseitigen Standardwerte zurück und löscht alle aktuellen Daten
Neues Gerät einrichten: Startet die Verbindung mit einem anderen Gerät
Auf der Startseite von i-gotU Life sehen Sie eine Übersicht der von Ihrem Q-Band/Q-Watch gesammelten Informationen zu Ihrem Trainingsfortschritt, einschließlich Anzahl zurückgelegter Schritte, Anzahl verbrannter Kalorien, Schlafdauer.
So rufen Sie die Startseite von i-gotU Life auf:
Tippen Sie auf Startseite > Dashboard.
Nutzen Sie zur Rückwärts- und Vorwärtsbewegung durch die Tagesübersichten die Links- und Rechtstaste oder tippen Sie zur Anzeige einer vollständigen Kalenderansicht und zur Auswahl eines Tages zur Detailansicht auf Heute.
Am Dashboard werden unter dem Datum der Prozentsatz der Schritte, Kalorien und Schlafdaten sowie das Ergebnis Ihres Trainings (Entfernung, Schritte, Kalorien, Zeit) angezeigt.
Tippen Sie auf jeden Datentyp (d. h. Schritt, Kalorien, Schlaf oder Training) und es wird eine Seite mit statistischen Diagrammen im Detail eingeblendet.
Im oberen Diagramm können Sie zur Anzeige der entsprechenden Statistiken zwischen Tage, Wochen und Monate umschalten, wobei der dunkelblaue Balken den Prozentsatz der absolvierten Trainings anzeigt. Unter den Balkendiagrammen können Sie zur Anzeige weiterer analytischer Diagramme und detaillierter Daten zwischen Schritten, Kalorien, Entfernung, Schlaf und Gewicht wechseln.
Auf der Seite zum Gewicht können Sie bei Bedarf den Gewichtswert eingeben oder bearbeiten.
Tippen Sie auf das und Sie können nach wenigen Einstellungen sofort mit Ihrem Training beginnen.
Durch Aktivierung dieser Funktion können Sie nach wenigen Einstellungen sofort mit Ihrem Training beginnen.
Tippen Sie auf Startseite > Training.
Laufen/Gehen im Freien: Wählen Sie eine Trainingsart, ob im Freien oder in Innenräumen, oder definieren Sie Ihr eigenes Training.
Trainingsziel: Legen Sie die Details Ihres Zieles fest, einschließlich Entfernung, Zeit, Schritt und Kalorien, oder wählen Sie Keine, wenn das Training nicht zielorientiert sein soll.
Aktivieren Sie Automatisch anhalten, wenn die App die Verfolgung dieses Trainings stoppen soll, sobald Sie das angegebene Ziel erreicht haben.
Audiorückmeldung: Schalten Sie diese Funktion ein, wenn Sie akustische Mitteilungen zu aktuellen Trainingsdaten (z. B. Dauer, Tempo, Entfernung usw.).
Autom. Pause: Aktivieren Sie diese Funktion, sodass das Training automatisch angehalten wird, wenn Sie mitten im Training eine Pause machen möchten.
Datumsanzeige: Bei Aktivierung können Sie die ausgewählten Aktivitätsdaten während der Trainings auf dem Q-Band/Q-Watch sehen. Durch Aktivierung von Automatische Wiedergabe können Sie auch festlegen, wie oft Daten angezeigt werden sollen. Verfügbare Aktivitätsdatentypen werden zur Auswahl aufgelistet und die Reihenfolge der Datentypen kann bei Bedarf neu angeordnet werden.
Herzfrequenzzone: Die maximale Herzfrequenz und dieHerzfrequenzzone werden anhand Ihres persönlichen Profils berechnet.
Die Herzfrequenzzone ist der Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz. Nachstehend wird zur Veranschaulichung eine Beschreibung verschiedener Herzfrequenzzonen aufgelistet. Wählen Sie zwischen automatischer und manueller Eingabe Ihrer maximalen Herzfrequenzdaten.
Herzfrequenzsensor: Wählen Sie die Art des Herzfrequenzmonitors, den Sie bei Ihrem Training nutzen möchten:
Optischer Sensor: Diese Art von Herzfrequenzmonitor ist üblicherweise in Wearables integriert (z. B. Armband / Uhr).
Wählen Sie, wie häufig der Monitor eingeschaltet bleiben soll, wenn Sie das Gerät im Täglich- oder Sportmodus tragen.
Herzfrequenzmonitor: Aktivieren Sie diese Option, wenn Sie sie bei Ihrem Training nutzen möchten (z. B. HRM-10).
Suchen: Sucht Ihren Herzfrequenzmonitor und verbindet ihn mit der i-gotU Life-App.
Herzfrequenz-alarm: Geben Sie die Höchst- und Mindestwerte der erkannten Herzfrequenz für die Auslösung eines Alarms an, sofern diese Funktion aktiviert ist.
Sobald Ihre Trainingseinstellungen abgeschlossen sind, tippen Sie entweder zum Starten einer Trainingsaktivität auf Training starten oder zur Erstellung eines Trainingsprogrammes zur Verbesserung der Herzfrequenz auf Trainingsprogramm starten.
Trainingsprogramm (nur Q-Band HR+): Ein Trainingsprogramm ist üblicherweise hilfreich bei der Verbesserung von körperlicher Kraft und Gesundheitszustand. Befolgen Sie zur Erstellung eines Trainingsprogrammes ein paar einfache Bildschirmanweisungen:
- Navigieren Sie zu: Einstellungen > Training.
- Wählen Sie Training starten > Trainingsprogramm erstellen.
- Wählen Sie das Niveau Ihrer körperlichen Kraft (1 bis 6).
- Wählen Sie ein Ziel Ihres Trainings: Basiskurs oder Fortgeschrittenenkurs.
- Geben Sie Ihrem Trainingsprogramm einen Namen und wählen Sie Ihr Startdatum, die Wochentage, an denen Sie trainieren möchten, sowie den Wochentag für intensives Training.
- Tippen Sie zum Abschließen der Einrichtung Ihres Trainingsprogrammes auf Erstellen.
So starten Sie Ihr Training:
- Wählen Sie ein Trainingsprogramm aus der Liste.
- Tippen Sie am Trainingstag zum Fortfahren auf .
- Achten Sie darauf, den Herzfrequenzmonitor richtig zu tragen, und tippen Sie zum Starten des Trainings auf .
- Befolgen Sie zum Trainieren die vom Audio-Coach gegebenen Anweisungen / Ratschläge.
Während des Trainings können Sie den Status der Geräteverbindung prüfen und Einzelheiten zu verschiedenen Daten in Echtzeit verfolgen.
: Verbindung mit Q-Band/Q-Watch. Bei Verbindung erscheint das Symbol blau.
: Verbindung mit dem HFM. Bei Verbindung erscheint das Symbol blau.
: Aktivierung der GPS-Funktion. Bei Aktivierung erscheint das Symbol blau und Ihre Trainingsstrecke wird auf der nachstehenden Karte angezeigt.
Tippen Sie auf und Sie sehen die Beschreibung der sanften Erinnerung für Ihr Training.
Tippen Sie auf und Sie sehen ein Diagramm der Echtzeit-Herzfrequenz während Ihres Trainings.
Tippen Sie auf und Sie sehen Ihre Routen im Verlauf auf der Karte.
Tippen Sie an eine beliebige Stelle über der Karte und Sie werden aufgefordert, einen Datentyp zur Verfolgung während des Trainings auszuwählen.
Tippen Sie auf Startseite > Training > , und Sie gelangen zur Seite mit dem Trainingsverlauf.
In der oberen Hälfte der Seite können Sie zwischen Tage, Wochen und Monate umschalten, um die generierten Analysediagramme anhand der folgenden Verlaufstrainingsdaten anzuzeigen: Schritte, Kalorien, Dauer und Entfernung.
In der unteren Hälfte sehen Sie die nach Datum aufgelisteten Trainingsaufzeichnungen.
Tippen Sie auf eine Trainingsaufzeichnung in der Liste und Sie gelangen zur Seite mit einer Trainingsübersicht.
Wechseln Sie zwischen (GPS), (Diagramme) und (Trainingsprogramm) oder wischen Sie nach links oder rechts, um eine Übersicht Ihres Trainings in verschiedenen Detailansichten anzuzeigen.
Auf der Seite mit der Trainingsübersicht sehen Sie eine Liste mit verschiedenen Trainingsdaten, z. B. Zeit, Geschwindigkeit, Dauer, Kalorien, Entfernung usw.
Tippen Sie auf die Karte und Sie sehen eine detailliertere Streckenkarte auf einer weiteren Seite.
Auf der Seite mit den Analysediagrammen können Sie festlegen , wie das Analysediagramm angezeigt werden soll, indem Sie auf tippen, um die Grundeinheit der Messwerte für die X-Achse auszuwählen.
Tippen Sie auf die anderen beiden Symbole neben der -Entfernungsspalte und wählen Sie dann den Datentyp des Liniendiagramms, das Sie anzeigen möchten:
In der Übersicht der Trainingsprogramm-Seite sehen Sie die Einzelheiten Ihres für die Trainingsaktivität eingerichteten Trainingsprogrammes.
Tippen Sie oben rechts auf und geben Sie dann Ihre Trainingsdaten (d. h. Daten und Diagramme) in Ihrem sozialen Facebook-Netzwerk frei.
Über diese Funktion können Sie Freunde und Familienmitglieder einladen, sich an ihren derzeitigen Aufenthaltsorten Ihrem Training anzuschließen, sich gegenseitig mit ermutigenden Worten in einem Live-Chat zu motivieren oder an einem Online-Wettbewerb teilzunehmen. Melden Sie sich einfach an Ihrem Facebook- oder Google-Konto an und fügen Sie Ihre Freunde hinzu oder erstellen Sie ein Konto und melden Sie sich an.
Sobald Sie sich angemeldet haben, tippen Sie auf das , um Freunde hinzuzufügen.
Auf der Hauptseite können Sie zur Anzeige der Rangfolge von Freunden in einer Liste zwischen Heute und Wochen umschalten.
Tippen Sie auf der Seite der Fitnessfreunde auf den Namen eines Freundes und Sie gelangen zu einer Seite, auf der seine Trainingsdetails angezeigt werden.
Tippen Sie für weitere Einstellungen zu diesem Freund im oberen Bereich auf .
Auf dieser Seite können Sie das Miniaturfoto und den Anzeigenamen festlegen, Ihren Freund Ihrer Liste mit Fitnessfreunden hinzufügen oder daraus entfernen, Wettbewerbsergebnisse freigeben, wöchentliche Trainingsbewertungen anzeigen, Benachrichtigungen von Freunden aktivieren, ein Fitnessfreunde-Konto einrichten usw.
Wenn Sie den Namen des Freundes lange gedrückt halten, können Sie ihm Nachrichten senden.
Tippen Sie im oberen Bereich der Seite mit Fitnessfreunden auf , um in einen Chatroom zu gelangen.
Diese Funktion ermöglicht Ihnen die Einrichtung stiller Alarme, mit denen Sie das Q-Band/Q-Watch mittels Vibrationen weckt, ohne weitere Personen aufzuwecken. Sie können bis zu 4 stille Alarme zu 4 verschiedenen Zeiten konfigurieren; außerdem können Sie die Dauer Ihres Nickerchens angeben und sich durch Vibrationen wecken lassen.
Während sich das Q-Band/Q-Watch im Schlafmodus, können Alarme durch langes Drücken der Taste am Q-Band/Q-Watch zurückgewiesen werden; Sie werden nach 5 Minuten erneut benachrichtigt.
Tippen Sie zur Einrichtung von Alarmen auf Startbildschirm > Stiller Alarm.
Benachrichtigung
Aktivieren Sie Benachrichtigungen, die Sie von anderen Apps an Ihrem Q-Band/Q-Watch empfangen möchten, wie z. B. über eingehende Anrufe, E-Mail-Nachrichten, LINE, Facebook etc.
So aktivieren Sie Benachrichtigung:
Tippen Sie auf Startseite > Benachrichtigung.
Wählen Sie die App aus der nachstehenden Liste und aktivieren Sie all diejenigen, zu denen Sie benachrichtigt werden möchten.
Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass App-Benachrichtigung unter Einstellungen -> Benachrichtigung aktiviert ist, damit Q-Band/Q-Watch Nachrichten vom ANCS (Apple Notification Center Service) weiterleitet.
Aktivieren Sie Benachrichtigungen, die Sie von anderen Apps an Ihrem Q-Band/Q-Watch empfangen möchten, wie z. B. über eingehende Anrufe, E-Mail-Nachrichten, LINE, Facebook etc.
So aktivieren Sie Benachrichtigung:
Tippen Sie auf Startseite > Benachrichtigung.
Wählen Sie die App aus der nachstehenden Liste und aktivieren Sie all diejenigen, zu denen Sie benachrichtigt werden möchten.
Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass App-Benachrichtigung unter Einstellungen -> Benachrichtigung aktiviert ist, damit Q-Band/Q-Watch Nachrichten vom ANCS (Apple Notification Center Service) weiterleitet.
Mit dieser Funktion können Sie die Trainingsdaten über iCloud sichern und wiederherstellen.
Tippen Sie auf Startseite > Datensicherung.
Tippen Sie auf Sichern und Sie werden aufgefordert, alle aktuellen Trainingsdaten in Ihrem iCloud-Konto zu speichern. Tippen Sie auf OK, um fortzufahren.
Tippen Sie auf Wiederherstellen und Sie werden aufgefordert, einen oder mehrere Datensätze aus einer Liste zu wählen, die Sie aus iCloud wiederherstellen möchten. Tippen Sie auf OK, um fortzufahren. Bitte verwenden Sie i-gotU Life nicht während der Datenwiederherstellung, denn sonst könnte eine ungültige Datenbank erstellt werden.
Infos
Tippen Sie auf Startseite > Infos, eine Übersichtsseite mit Softwareversion, Geräteseriennummer und Geräte-Firmware-Version wird angezeigt.
Anleitung
Tippen Sie auf Startseite > Anleitung und Sie werden aufgefordert, eine Online-Hilfe via Browser zu öffnen.
Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass zum Öffnen der Online-Hilfe eine Internetverbindung besteht. Sie benötigen eine Internet-Flatrate für Ihr Mobiltelefon oder müssen per WLAN eine Verbindung zu einem Netzwerk herstellen, damit Sie auf das Internet zugreifen können.
Folgen Sie nach der Installation der i-gotU Life App die weiteren Anweisungen, um Ihr Q-Band HR+
mit Ihrem Mobilgerät zu verbinden bzw. zu koppeln. Die Kopplung ermöglicht es dem Tracker und Ihr
Mobilgerät, miteinander zu kommunizieren (Daten untereinander zu synchronisieren)
HINWEIS:
Die Verbindung zwischen Mobilgerät und dem Q-Band HR3 wird über Bluetooth 4.0 hergestellt. Bitte
achten Sie darauf, dass die Kopplung nur in der App hergestellt wird, nicht in der Bluetooth-
Geräteeinstellung von Ihrem Smartphone.
1Platzieren Sie Ihr Q-Band
HR3 in der Ladeschale;
achten Sie darauf, dass die
Ladekontakte vom Tracker
auf den Ladekontakten der
Ladeschale liegen.
2Schließen Sie die Ladeschale
anschließend; stellen Sie
sicher, dass die Ladeschale
das Q-Band HR3 richtig umschließt
und die Abdeckkappe
verschlossen ist.
3Schließen Sie den USBStecker
zum Starten des
Aufladens an einen USB
Anschluss vom PC oder
USB Netzteil an.
HINWEIS:
Das Produkt wird mit verriegeltem Bildschirm und Sensortaste geliefert und wird entsperrt, sobald es
einmal (über den USB-Anschluss) aufgeladen wird. Achten Sie darauf, dass das Symbol „Laden“ während
des Ladevorgangs erscheint, was anzeigt, dass das Gerät korrekt angeschlossen ist und aufgeladen
wird.
HINWEIS:
Der integrierte Lithium-Polymer-Akku kann beschädigt werden, falls er längere Zeit bei niedriger Spannung
gehalten wird. Sie sollten den Akku zur Verlängerung der Akkulaufzeit einmal alle drei Monate
aufladen, selbst wenn Sie das Gerät nicht sehr oft oder voraussichtlich längere Zeit gar nicht benutzen.
Auf der Einstellungen-Seite können Sie folgende Optionen einrichten:
PROFIL: Geben Sie hier Ihre persönlichen Informationen ein, wie Name, Geschlecht, Größe, Gewicht und Geburtstag.
Dashboard-Layout: Wählen Sie einen Anzeigestil für Ihr Dashboard-Layout.
Trainingseinstellungen: Konfigurieren Sie Art und Ziel Ihres Trainings.
TAGESZIELE: Legen Sie Ziele für Ihre Sportaktivitäten fest, die Sie erreichen möchten, einschließlich zurückgelegter Schritte und verbrannter Kalorien.
ZIELERINNERUNG: Planen Sie zwei Erinnerungen zu bestimmten Zeiten, die Sie daran erinnern, sich für Ihr Training vorzubereiten.
Erinnerung an Gewichtsmessung: Richten Sie eine Erinnerung zur Gewichtsmessung ein.
Geringe-Aktivität-Alarm: Richten Sie eine Erinnerung bei zu geringer Aktivität ein.
AUTO-RUHEZUSTAND: Wenn diese Option eingeschaltet ist, ruft das Gerät zur angegebenen Startzeit den Ruhezustand auf und verlässt ihn zur angegebenen Endzeit.
Google Fit: Hierbei handelt es sich um einen Fitnessüberwachungsdienst von Google. Durch Aktivierung dieser Funktion können Sie Ihre in Ihrem Konto gespeicherten Aktivitätsdaten mit Google Fit anzeigen und verwalten.
App beim Einschalten automatisch starten: Wenn diese Funktion eingeschaltet ist, startet die App i-gotU Life automatisch, wenn Ihr Smartphone eingeschaltet wird.
Bluetooth automatisch rücksetzen:i-gotU Life stellt Bluetooth erneut ein, damit bei fehlgeschlagener Verbindung erneut eine Verbindung zum Gerät hergestellt wird.
WEITERE GERÄTEEINSTELLUNGEN:
Bildschirm durch Handbewegung einschalten: Bei Aktivierung dieser Funktion können Sie den Q-Band-/Q-Watch-Bildschirm mit Hilfe der abgebildeten Handbewegung einschalten
Bildschirm aufwecken: Legen Sie fest, ob das Gerät durch einfaches oder zweifaches Tippen auf den Gerätebildschirm aufgeweckt werden soll (nur bei bestimmten Modellen verfügbar)
OLED-Anzeigedauer: Legt fest, wie lange der Bildschirm eingeschaltet bleiben soll, bevor er sich abschaltet
Mitteilungsvibration: Zur Festlegung, wie oft das Gerät bei Erhalt einer Nachricht vibrieren soll
Mitteilung anzeigen: Zur Festlegung, ob die erhaltene Nachricht im Hoch- oder Querformat angezeigt werden soll (nur bei bestimmten Modellen verfügbar)
Helligkeit: Zur Ermittlung der Helligkeit des Gerätebildschirms während eines angegebenen Zeitraums
Modusanzeige: Legt fest, ob der aktuell verwendete Modus beim Einschalten des Bildschirms angezeigt werden soll (nur Q-Watch M)
Einheit: Optionen für Messwerte in metrischen oder imperialen Einheiten
Warnung bei Verbindungstrennung: Alarmiert, wenn die Verbindung mit Q-Band/Q-Watch getrennt wird
Gerätesprache ändern: Ändert die Anzeigesprache am Gerät
Auf Werkseinstellungen rücksetzen: Setzt alle Einstellungen auf die werkseitigen Standardwerte zurück und löscht alle aktuellen Daten
Neues Gerät einrichten: Startet die Verbindung mit einem anderen Gerät
Auf der Startseite von i-gotU Life sehen Sie eine Übersicht der von Ihrem Q-Band/Q-Watch gesammelten Informationen zu Ihrem Trainingsfortschritt, einschließlich Anzahl zurückgelegter Schritte, Anzahl verbrannter Kalorien, Schlafdauer.
So rufen Sie die Startseite von i-gotU Life auf:
Tippen Sie auf Startseite > Dashboard.
Nutzen Sie zur Rückwärts- und Vorwärtsbewegung durch die Tagesübersichten die Links- und Rechtstaste oder tippen Sie zur Anzeige einer vollständigen Kalenderansicht und zur Auswahl eines Tages zur Detailansicht auf Heute.
Am Dashboard werden unter dem Datum der Prozentsatz der Schritte, Kalorien und Schlafdaten sowie das Ergebnis Ihres Trainings (Entfernung, Schritte, Kalorien, Zeit) angezeigt.
Tippen Sie auf jeden Datentyp (d. h. Schritt, Kalorien, Schlaf oder Training) und es wird eine Seite mit statistischen Diagrammen im Detail eingeblendet.
Im oberen Diagramm können Sie zur Anzeige der entsprechenden Statistiken zwischen Tage, Wochen und Monate umschalten, wobei der dunkelblaue Balken den Prozentsatz der absolvierten Trainings anzeigt. Unter den Balkendiagrammen können Sie zur Anzeige weiterer analytischer Diagramme und detaillierter Daten zwischen Schritten, Kalorien, Entfernung, Schlaf und Gewicht wechseln.
Auf der Seite zum Gewicht können Sie bei Bedarf den Gewichtswert eingeben oder bearbeiten.
Tippen Sie auf das und Sie können nach wenigen Einstellungen sofort mit Ihrem Training beginnen.
Durch Aktivierung dieser Funktion können Sie nach wenigen Einstellungen sofort mit Ihrem Training beginnen.
Tippen Sie auf Startseite > Training.
Laufen/Gehen im Freien: Wählen Sie eine Trainingsart, ob im Freien oder in Innenräumen, oder definieren Sie Ihr eigenes Training.
Trainingsziel: Legen Sie die Details Ihres Zieles fest, einschließlich Entfernung, Zeit, Schritt und Kalorien, oder wählen Sie Keine, wenn das Training nicht zielorientiert sein soll.
Aktivieren Sie Automatisch anhalten, wenn die App die Verfolgung dieses Trainings stoppen soll, sobald Sie das angegebene Ziel erreicht haben.
Audiorückmeldung: Schalten Sie diese Funktion ein, wenn Sie akustische Mitteilungen zu aktuellen Trainingsdaten (z. B. Dauer, Tempo, Entfernung usw.).
Autom. Pause: Aktivieren Sie diese Funktion, sodass das Training automatisch angehalten wird, wenn Sie mitten im Training eine Pause machen möchten.
Datumsanzeige: Bei Aktivierung können Sie die ausgewählten Aktivitätsdaten während der Trainings auf dem Q-Band/Q-Watch sehen. Durch Aktivierung von Automatische Wiedergabe können Sie auch festlegen, wie oft Daten angezeigt werden sollen. Verfügbare Aktivitätsdatentypen werden zur Auswahl aufgelistet und die Reihenfolge der Datentypen kann bei Bedarf neu angeordnet werden.
Herzfrequenzzone: Die maximale Herzfrequenz und dieHerzfrequenzzone werden anhand Ihres persönlichen Profils berechnet.
Die Herzfrequenzzone ist der Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz. Nachstehend wird zur Veranschaulichung eine Beschreibung verschiedener Herzfrequenzzonen aufgelistet. Wählen Sie zwischen automatischer und manueller Eingabe Ihrer maximalen Herzfrequenzdaten.
Herzfrequenzsensor: Wählen Sie die Art des Herzfrequenzmonitors, den Sie bei Ihrem Training nutzen möchten:
Optischer Sensor: Diese Art von Herzfrequenzmonitor ist üblicherweise in Wearables integriert (z. B. Armband / Uhr).
Wählen Sie, wie häufig der Monitor eingeschaltet bleiben soll, wenn Sie das Gerät im Täglich- oder Sportmodus tragen.
Herzfrequenzmonitor: Aktivieren Sie diese Option, wenn Sie sie bei Ihrem Training nutzen möchten (z. B. HRM-10).
Suchen: Sucht Ihren Herzfrequenzmonitor und verbindet ihn mit der i-gotU Life-App.
Herzfrequenz-alarm: Geben Sie die Höchst- und Mindestwerte der erkannten Herzfrequenz für die Auslösung eines Alarms an, sofern diese Funktion aktiviert ist.
Sobald Ihre Trainingseinstellungen abgeschlossen sind, tippen Sie entweder zum Starten einer Trainingsaktivität auf Training starten oder zur Erstellung eines Trainingsprogrammes zur Verbesserung der Herzfrequenz auf Trainingsprogramm starten.
Trainingsprogramm (nur Q-Band HR+): Ein Trainingsprogramm ist üblicherweise hilfreich bei der Verbesserung von körperlicher Kraft und Gesundheitszustand. Befolgen Sie zur Erstellung eines Trainingsprogrammes ein paar einfache Bildschirmanweisungen:
- Navigieren Sie zu: Einstellungen > Training.
- Wählen Sie Training starten > Trainingsprogramm erstellen.
- Wählen Sie das Niveau Ihrer körperlichen Kraft (1 bis 6).
- Wählen Sie ein Ziel Ihres Trainings: Basiskurs oder Fortgeschrittenenkurs.
- Geben Sie Ihrem Trainingsprogramm einen Namen und wählen Sie Ihr Startdatum, die Wochentage, an denen Sie trainieren möchten, sowie den Wochentag für intensives Training.
- Tippen Sie zum Abschließen der Einrichtung Ihres Trainingsprogrammes auf Erstellen.
So starten Sie Ihr Training:
- Wählen Sie ein Trainingsprogramm aus der Liste.
- Tippen Sie am Trainingstag zum Fortfahren auf .
- Achten Sie darauf, den Herzfrequenzmonitor richtig zu tragen, und tippen Sie zum Starten des Trainings auf .
- Befolgen Sie zum Trainieren die vom Audio-Coach gegebenen Anweisungen / Ratschläge.
Während des Trainings können Sie den Status der Geräteverbindung prüfen und Einzelheiten zu verschiedenen Daten in Echtzeit verfolgen.
: Verbindung mit Q-Band/Q-Watch. Bei Verbindung erscheint das Symbol blau.
: Verbindung mit dem HFM. Bei Verbindung erscheint das Symbol blau.
: Aktivierung der GPS-Funktion. Bei Aktivierung erscheint das Symbol blau und Ihre Trainingsstrecke wird auf der nachstehenden Karte angezeigt.
Tippen Sie auf und Sie sehen die Beschreibung der sanften Erinnerung für Ihr Training.
Tippen Sie auf und Sie sehen ein Diagramm der Echtzeit-Herzfrequenz während Ihres Trainings.
Tippen Sie auf und Sie sehen Ihre Routen im Verlauf auf der Karte.
Tippen Sie an eine beliebige Stelle über der Karte und Sie werden aufgefordert, einen Datentyp zur Verfolgung während des Trainings auszuwählen.
Tippen Sie auf Startseite > Training > , und Sie gelangen zur Seite mit dem Trainingsverlauf.
In der oberen Hälfte der Seite können Sie zwischen Tage, Wochen und Monate umschalten, um die generierten Analysediagramme anhand der folgenden Verlaufstrainingsdaten anzuzeigen: Schritte, Kalorien, Dauer und Entfernung.
In der unteren Hälfte sehen Sie die nach Datum aufgelisteten Trainingsaufzeichnungen.
Tippen Sie auf eine Trainingsaufzeichnung in der Liste und Sie gelangen zur Seite mit einer Trainingsübersicht.
Wechseln Sie zwischen (GPS), (Diagramme) und (Trainingsprogramm) oder wischen Sie nach links oder rechts, um eine Übersicht Ihres Trainings in verschiedenen Detailansichten anzuzeigen.
Auf der Seite mit der Trainingsübersicht sehen Sie eine Liste mit verschiedenen Trainingsdaten, z. B. Zeit, Geschwindigkeit, Dauer, Kalorien, Entfernung usw.
Tippen Sie auf die Karte und Sie sehen eine detailliertere Streckenkarte auf einer weiteren Seite.
Auf der Seite mit den Analysediagrammen können Sie festlegen , wie das Analysediagramm angezeigt werden soll, indem Sie auf tippen, um die Grundeinheit der Messwerte für die X-Achse auszuwählen.
Tippen Sie auf die anderen beiden Symbole neben der -Entfernungsspalte und wählen Sie dann den Datentyp des Liniendiagramms, das Sie anzeigen möchten:
In der Übersicht der Trainingsprogramm-Seite sehen Sie die Einzelheiten Ihres für die Trainingsaktivität eingerichteten Trainingsprogrammes.
Tippen Sie oben rechts auf und geben Sie dann Ihre Trainingsdaten (d. h. Daten und Diagramme) in Ihrem sozialen Facebook-Netzwerk frei.
Über diese Funktion können Sie Freunde und Familienmitglieder einladen, sich an ihren derzeitigen Aufenthaltsorten Ihrem Training anzuschließen, sich gegenseitig mit ermutigenden Worten in einem Live-Chat zu motivieren oder an einem Online-Wettbewerb teilzunehmen. Melden Sie sich einfach an Ihrem Facebook- oder Google-Konto an und fügen Sie Ihre Freunde hinzu oder erstellen Sie ein Konto und melden Sie sich an.
Sobald Sie sich angemeldet haben, tippen Sie auf das , um Freunde hinzuzufügen.
Auf der Hauptseite können Sie zur Anzeige der Rangfolge von Freunden in einer Liste zwischen Heute und Wochen umschalten.
Tippen Sie auf der Seite der Fitnessfreunde auf den Namen eines Freundes und Sie gelangen zu einer Seite, auf der seine Trainingsdetails angezeigt werden.
Tippen Sie für weitere Einstellungen zu diesem Freund im oberen Bereich auf .
Auf dieser Seite können Sie das Miniaturfoto und den Anzeigenamen festlegen, Ihren Freund Ihrer Liste mit Fitnessfreunden hinzufügen oder daraus entfernen, Wettbewerbsergebnisse freigeben, wöchentliche Trainingsbewertungen anzeigen, Benachrichtigungen von Freunden aktivieren, ein Fitnessfreunde-Konto einrichten usw.
Wenn Sie den Namen des Freundes lange gedrückt halten, können Sie ihm Nachrichten senden.
Tippen Sie im oberen Bereich der Seite mit Fitnessfreunden auf , um in einen Chatroom zu gelangen.
Diese Funktion ermöglicht Ihnen die Einrichtung stiller Alarme, mit denen Sie das Q-Band/Q-Watch mittels Vibrationen weckt, ohne weitere Personen aufzuwecken. Sie können bis zu 4 stille Alarme zu 4 verschiedenen Zeiten konfigurieren; außerdem können Sie die Dauer Ihres Nickerchens angeben und sich durch Vibrationen wecken lassen.
Während sich das Q-Band/Q-Watch im Schlafmodus, können Alarme durch langes Drücken der Taste am Q-Band/Q-Watch zurückgewiesen werden; Sie werden nach 5 Minuten erneut benachrichtigt.
Tippen Sie zur Einrichtung von Alarmen auf Startbildschirm > Stiller Alarm.
Aktivieren Sie Benachrichtigungen, die Sie von anderen Apps an Ihrem Q-Band/Q-Watch empfangen möchten, wie z. B. über eingehende Anrufe, E-Mail-Nachrichten, LINE, Facebook etc.
So aktivieren Sie Benachrichtigung:
Tippen Sie auf Startseite > Benachrichtigung.
Aktivieren Sie Benachrichtigung.
Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass die i-gotU Life-App unter Einstellungen > Eingabehilfe an Ihrem Mobiltelefon aktiviert ist.
Wählen Sie die App aus der nachstehenden Liste und aktivieren Sie all diejenigen, zu denen Sie benachrichtigt werden möchten. Wenn Sie über einen eingehenden Anruf benachrichtigt werden, können Sie diesen durch langes Drücken der Taste am Q-Band/Q-Watch bei Bedarf ablehnen.
Mit dieser Funktion können Sie die Trainingsdaten über Google Drive sichern und wiederherstellen.
Tippen Sie auf Startseite > Datensicherung.
Tippen Sie auf Sichern und Sie werden aufgefordert, alle aktuellen Trainingsdaten in Ihrem Google Drive-Konto zu speichern. Tippen Sie auf OK, um fortzufahren.
Tippen Sie auf Wiederherstellen und Sie werden aufgefordert, einen oder mehrere Datensätze aus einer Liste zu wählen, die Sie aus Google Drive wiederherstellen möchten. Tippen Sie auf OK, um fortzufahren. Bitte verwenden Sie i-gotU Life nicht während der Datenwiederherstellung, denn sonst könnte eine ungültige Datenbank erstellt werden.
i-CareU Life App
i-CareU Life muss mit Autorisierung mit i-gotU Life laufen, damit Sie aus der Ferne mehrere Familienmitglieder und Freunde gleichzeitig betreuen, deren tägliche Schritte, Kalorien, zurückgelegte Strecke, Herzfrequenz, Schlafqualität und Gewicht über heruntergeladene Cloud-Daten verfolgen und aufzeichnen können. Zudem können Sie bei Bedarf aus der Ferne Echtzeitherzfrequenz und Pulswellenform der betreuten Person prüfen.
Über Statusalarme erhalten Sie eine Benachrichtigung, wenn statische Herzfrequenz, Tiefschlaf-Herzfrequenz, Tiefschlaf-Dauer, Schritte und Dauer des aeroben Trainings betreuter Personen den konfigurierten Bereich überschritten haben. Dadurch können Sie sich über den Gesundheitszustand und Aktivitätsstatus Ihrer betreuten Personen mühelos auf dem Laufenden halten. Darüber hinaus bieten die Standortinformationen von i-CareU Life eine Karte, anhand derer Sie die zweitägigen Verlaufsdaten Ihrer betreuten Personen oder im Notfall deren aktuellen Standort prüfen können.
Unterstützte Sprachen: Englisch, Spanisch, Niederländisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Russisch, Thai, traditionelles Chinesisch, vereinfachtes Chinesisch, Slowakisch, Vietnamesisch, Polnisch, Kroatisch
Öffnen Sie die App i-gotU Life und navigieren Sie zu: Menü > Fernbetreuung > SOS-Taste > Einstellungen > Aktivieren.
Geben Sie mindestens eine (maximal sechs) Kontaktinformationen ein.
SOS-Verfahren aktivieren:
Tippen Sie kontinuierlich mindestens 20-mal auf die Gerätetaste oder halten Sie die SOS-Taste oben links in der App i-gotU Life zum Aktivieren des SOS-Verfahrens lange gedrückt.
Wenn SOS aktiviert ist, werden die Notfallkontakte der Reihe nach mittels Nachricht und Anruf informiert. Falls zuvor eine Betreuungsliste erstellt wurde, erhalten auch Kontakte in der Liste eine Benachrichtigung.
Die App i-gotU Life ist auf dem Smartphone des Pflegebedürftigen installiert, z. B. Vater, Mutter usw.
Die App i-CareU Life ist auf dem Smartphone der Pflegeperson installiert.
i-CareU Life muss mit Autorisierung mit i-gotU Life laufen, damit Sie aus der Ferne mehrere Familienmitglieder und Freunde gleichzeitig betreuen, deren tägliche Schritte, Kalorien, zurückgelegte Strecke, Herzfrequenz, Schlafqualität und Gewicht über heruntergeladene Cloud-Daten verfolgen und aufzeichnen können. Zudem können Sie bei Bedarf aus der Ferne Echtzeitherzfrequenz und Pulswellenform der betreuten Person prüfen.
Über Statusalarme erhalten Sie eine Benachrichtigung, wenn statische Herzfrequenz, Tiefschlaf-Herzfrequenz, Tiefschlaf-Dauer, Schritte und Dauer des aeroben Trainings betreuter Personen den konfigurierten Bereich überschritten haben. Dadurch können Sie sich über den Gesundheitszustand und Aktivitätsstatus Ihrer betreuten Personen mühelos auf dem Laufenden halten. Darüber hinaus bieten die Standortinformationen von i-CareU Life eine Karte, anhand derer Sie die zweitägigen Verlaufsdaten Ihrer betreuten Personen oder im Notfall deren aktuellen Standort prüfen können.
Öffnen Sie die App i-gotU Life und navigieren Sie zu: Menü > Fernbetreuung > Betreuungsliste > Zufügen, und beziehen Sie einen 4-stelligen Authentifizierungscode.
Falls Sie noch kein Konto haben, können Sie mittels Schnellanmeldung über Ihr Facebook- oder Google-Konto eines erstellen.
Schritt 3
Öffnen Sie die App i-CareU Life am Smartphone Ihres Freundes oder Familienmitgliedes und navigieren Sie zu: Menü > Einstellungen > Betreuungsliste > Zufügen.
Geben Sie zum Abschließen der Kontoverbindung den in der App i-gotU Life erhaltenen 4-stelligen Authentifizierungscode ein.
Der Zugriff auf Daten der App i-CareU Life können in der App i-gotU Life geändert/aktualisiert werden: Menü > Fernbetreuung > Mit i-CareU Life verbinden > Mein Konto > i-CareU Life-Datenautorität.
Öffnen Sie die App i-gotU Life und navigieren Sie zu: Menü > Fernbetreuung > SOS-Taste > Einstellungen > Aktivieren.
Geben Sie mindestens eine (maximal sechs) Kontaktinformationen ein.
SOS-Verfahren aktivieren:
Tippen Sie kontinuierlich mindestens 20-mal auf die Gerätetaste oder halten Sie die SOS-Taste oben links in der App i-gotU Life zum Aktivieren des SOS-Verfahrens lange gedrückt.
Wenn SOS aktiviert ist, werden die Notfallkontakte der Reihe nach mittels Nachricht und Anruf informiert. Falls zuvor eine Betreuungsliste erstellt wurde, erhalten auch Kontakte in der Liste eine Benachrichtigung.
Die App i-gotU Life ist auf dem Smartphone des Pflegebedürftigen installiert, z. B. Vater, Mutter usw.
Die App i-CareU Life ist auf dem Smartphone der Pflegeperson installiert.
i-CareU Life muss mit Autorisierung mit i-gotU Life laufen, damit Sie aus der Ferne mehrere Familienmitglieder und Freunde gleichzeitig betreuen, deren tägliche Schritte, Kalorien, zurückgelegte Strecke, Herzfrequenz, Schlafqualität und Gewicht über heruntergeladene Cloud-Daten verfolgen und aufzeichnen können. Zudem können Sie bei Bedarf aus der Ferne Echtzeitherzfrequenz und Pulswellenform der betreuten Person prüfen.
Über Statusalarme erhalten Sie eine Benachrichtigung, wenn statische Herzfrequenz, Tiefschlaf-Herzfrequenz, Tiefschlaf-Dauer, Schritte und Dauer des aeroben Trainings betreuter Personen den konfigurierten Bereich überschritten haben. Dadurch können Sie sich über den Gesundheitszustand und Aktivitätsstatus Ihrer betreuten Personen mühelos auf dem Laufenden halten. Darüber hinaus bieten die Standortinformationen von i-CareU Life eine Karte, anhand derer Sie die zweitägigen Verlaufsdaten Ihrer betreuten Personen oder im Notfall deren aktuellen Standort prüfen können.
Öffnen Sie die App i-gotU Life und navigieren Sie zu: Menü > Fernbetreuung > Betreuungsliste > Zufügen, und beziehen Sie einen 4-stelligen Authentifizierungscode.
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Öffnen Sie die App i-CareU Life am Smartphone Ihres Freundes oder Familienmitgliedes und navigieren Sie zu: Menü > Einstellungen > Betreuungsliste > Zufügen.
Geben Sie zum Abschließen der Kontoverbindung den in der App i-gotU Life erhaltenen 4-stelligen Authentifizierungscode ein.
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: Verbindung mit dem HFM. Bei Verbindung erscheint das Symbol blau.
: Aktivierung der GPS-Funktion. Bei Aktivierung erscheint das Symbol blau und Ihre Trainingsstrecke wird auf der nachstehenden Karte angezeigt.
und Sie sehen die Beschreibung der sanften Erinnerung für Ihr Training.
und Sie sehen ein Diagramm der Echtzeit-Herzfrequenz während Ihres Trainings.
und Sie sehen Ihre Routen im Verlauf auf der Karte.
, und Sie gelangen zur Seite mit dem Trainingsverlauf.
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Kalorien, 
Dauer und 
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