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Air Bike: Erfahre alles über das neue Trend-Gerät!

Ein brandneuer Fitnesstrend erobert die Studios und kommt jetzt auch zu dir nach Hause – die Rede ist von Air Bikes. Du weißt nicht, was sich hinter diesem innovativen Fitnessgerät verbirgt? Wir erklären es dir!

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Spare 5% beim Kauf eines Air Bikes mit dem Rabattcode AirBike5

Rabattcode muss im Warenkorb im Checkout Prozess eingegeben werden - nur gültig für die Air Bikes SP-FB-1000 und SP-FB-2000 Pro

Unsere Air Bikes im Überblick

Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem
Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem

Air Bike SP-FB-1000 • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Luft-und Riemenbremssystem

€259,99
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb
Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb

Air Bike SP-FB-2000 Pro • Effektiver Luftwiderstand • Trainingscomputer • Verschleißarmer Doppelriemenantrieb

€449,99

5 Gründe, warum das Air Bike das perfekte Trainingsgerät für dich ist

ganzheitliches Training für fast alle Muskelgruppen

eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene & Profis

geringes Verletzungsrisiko & gelenkschonend

automatischer Luftwiderstand für optimale Belastung

kompaktes 3-in-1 Fitnessgerät für zuhause

3-in-1: Crosstrainer, Fahrradtrainer & Kraftstation

Bei einem Air Bike handelt es sich um eine Mischung aus klassischem Heimtrainer und Crosstrainer. Auf den ersten Blick sieht es so aus, wie ein normales Indoor Fahrrad. Was aber direkt auffällt, ist das große Windrad im vorderen Bereich. Zudem verfügt das Gerät wie ein Crosstrainer über Armgriffe, die nach vor und hinten bewegt werden können.

Das kann ziemlich fordernd werden, sodass die Belastung schnell in den Bereich des Krafttrainings übergeht. Ein Air Bike vereint also die Vorteile zahlreicher Geräte miteinander.

Mit dem eigenen Krafteinsatz aus Armen und Beinen versetzt du das Windrad in Bewegung. Hier kommt der besondere Clou des Air Bikes zum Vorschein: Je mehr Kraft du aufwendest, desto stärker erhöht sich der Widerstand.

Du kannst übrigens auch nur mit den Armen trainieren und deine Füße auf den Ablageflächen platzieren. Alternativ kannst du auch nur mit den Beinen trainieren und die Armgriffe frei schwingen lassen. So lässt sich das Workout noch individueller gestalten. 

Richtig auspowern auf dem Air Bike 

Besonders für HIIT (High Intensity Interval Training) ist das Air Bike der perfekte Partner. Du kannst dich in wenigen Minuten komplett auspowern, weil sich der Widerstand immer weiter erhöht, je mehr Gas du gibst.

Nachdem du einige Minuten am Anschlag trainiert hast, geht der Widerstand auch schnell wieder zurück. Diese Phase kannst du zur Regeneration nutzen, um nach einigen Minuten erneut voll durchzustarten! 

Diese Trainingsziele kannst du mit dem Air Bike verfolgen:

Funktionales Warmup

Auf dem Air Bike werden fast alle Muskelgruppen angesprochen. Wenn du ein umfassendes Workout planst, kannst du dich vorher aufs Air Bike setzen und den ganzen Körper locker anschwitzen.

Ausdauertraining

Wie auf einem klassischen Cross- oder Heimtrainer kannst du mit dem Air Bike an deiner (Grundlagen-)Ausdauer arbeiten. Wichtig ist, dass du dann möglichst ein konstantes Tempo hältst.

Cardiotraining

Die Herzfrequenz kann auf dem Air Bike schnell ansteigen, wenn du dir alles abverlangst. Der stetig steigende Widerstand bei erhöhtem Krafteinsatz motiviert dich dazu, alles aus dir herauszukitzeln. Das stärkt dein Herz – du solltest es aber nicht übertreiben!

Krafttraining

Wenn du bis ans Limit geht, wird der Luftwiderstand des Windrades so hoch, dass du deine (Schnell-)Kraft verbessern kannst. Anders als bei vielen stabilisierenden Krafttrainingsformen handelt es sich beim Training auf dem Air Bike um ein dynamisches Training, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig anspricht.

Abnehmen

Das Air Bike ist eine echte Fatburn-Maschine. Das hochintensive Training erfordert vollen Körpereinsatz und verbrennt somit ein Maximum an Kalorien. Ein weiterer Vorteil ist der sogenannte Nachbrenneffekt: Nach einer heftigen Einheit auf dem Air Bike sind deine Muskeln noch lange im Betriebsmodus und du verbrennst auch in der Regenerationsphase noch Kalorien.

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